طالما عرف ان الشمام فيه نسبه
عاليه من السكر ونسبه قليله
من الماء وهذا من الاعتقادات
الخاطئه.
- الصحيح ان الشمام ,فاكهه مليئه بالماء .
- يحتوي على كمية ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه .
- يناسب من يتبع نضاما غذائيا ,غني بالبوتاسيوم .
- يساعد على التخلص من السموم والفضلات , الموجوده في الجسم .
- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكر ..نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .
- يحتوي على مواد تحمي الجسم ومواد مضادة للاكسده .
- له ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين .
- اذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل .
تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة.
0 التعليقات:
ضع تعليقك